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软眠眠安卓版

软眠眠安卓版

大小：88.81MB类别：生活服务

语言：简体中文系统：Android or ios

更新时间：2026-07-06 15:56:26

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软眠眠安卓版
生活服务｜88.81MB
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  • 助眠

软眠眠是一款专为受失眠困扰的都市人群设计的优质助眠软件，它以清新治愈的老家小院为主要背景，不仅能帮助用户改善睡眠质量、快速入睡、缓解睡前焦虑、提升睡眠深度，还能让用户次日精神饱满、恢复精力。此外，软件还具备睡眠监测、梦话记录、智能闹钟等丰富功能，全方位助力用户摆脱失眠困扰，享受酣畅睡眠，感兴趣的朋友可别错过啦！

怎么使用

1.打开软眠眠App，

2.根据你的睡眠状态选择最想达到的目标，

3.完善你的信息，

4.输入年龄，

5.在入睡前点击开启你的睡眠诊断，

6.收货你的睡眠报告，

7.如果睡不着，可以点击左下角秒睡，

8.可以自由选择睡眠故事，高效入睡，脑波助眠等方式让每一位睡眠困难的用户都能轻松入睡。

软件特点

1、【自由搭配丰富白噪音 分分钟入眠】：支持多款优质白噪音自由搭配，涵盖风、篝火、雨、流水、鸟鸣、虫鸣等声音，可打造专属睡前氛围，帮助逃离浮躁都市、更快入睡并改善睡眠质量;首页设有灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋，等待用户探索。

2、【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】：可对睡眠周期进行监测，分析深睡与浅睡的占比情况，并生成专业的可视化睡眠分析报告；帮助用户直观掌握自身睡眠质量及健康状态，同时提供针对性的睡眠改善建议与健康风险预警。

3、【全球公认的快速入睡方法 总有一款适合你】：涵盖3分钟入睡训练，帮助睡意自然到来；提供多种全球公认的快速入睡技巧，像美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度睡眠法、Savanna催眠术，还有针对烦躁失眠、压力性失眠的训练以及腹式呼吸助眠技巧。

4、【专属睡眠改善计划，告别失眠】：会依据不同失眠原因，量身打造 21 天针对性睡眠计划;从失眠根源入手，结合美国医师学会认证的 CBT-I(认知行为疗法失眠治疗)，形成一套可在家轻松执行的一线睡眠改善方案。

5、【坚持早睡 做时间的主人】：用户只需设定具有挑战性的就寝与起床时间目标，每日达成目标后，就能在专属小院领养到可爱且治愈的流浪猫。

6、【沉浸时刻打造，提高专注】：鉴于 “专注力已成为当下时代稀缺心理资源”，提供多个沉浸式环境供选择;用户可挑选专属专注环境，提升专注力，更高效地开展学习与办公。

软件亮点

1、日常冥想功能：提供在线日常冥想服务，助力用户借助冥想练习，逐步改善整体睡眠质量。

2、情绪释放渠道：构建一个能让用户自由宣泄和互动的线上平台，使用户可以在这里无压力地释放烦躁、焦虑等多种负面情绪。

3、睡眠功能整合：在线整合助眠音乐、睡眠监测等多种睡眠优化相关功能，便于用户一站式使用，助力轻松提升睡眠质量。

4、睡眠环境模拟：在线营造森林、雨声、星空等各类睡眠场景，并针对不同模拟环境，配备专属的睡眠服务。

软件说明

1、专注提供减压放松新方式，具体包含自然之声、轻音乐、睡前故事、冥想四种形式。

2、借助上述方法，助力改善睡眠状态，具体涵盖有效减轻失眠问题、降低大脑中的杂念、提高睡眠的整体质量。

3、助力调节个人情绪，可消除负能量与情绪垃圾，缓解日常焦虑感。

4、有针对性地缓解工作与生活中的压力，其中冥想功能可助力卸下心灵的重担。

5、最终让使用者体会到前所未有的放松状态，获得身心愉悦的感受。

更新内容

v1.8.9版本

优化睡眠记录体验：针对睡眠数据记录环节进行优化，提升操作流畅度与数据精准度

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