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lifesum
饮食app
健康app

lifesum专注于餐饮健康领域，由瑞典首都斯德哥尔摩的健康初创公司开发；借助这款应用，用户能随时追踪自身的饮食与锻炼状况，助力了解个人饮食模式，还能改善与食物之间的关系，有需求的小伙伴可别错过，赶紧来体验一下吧！

lifesum软件亮点

·高蛋白饮食

增强肌肉质量

·清洁饮食

吃更多有益健康的食物

·气候饮食

为您和地球吃得更健康

·斯堪的纳维亚饮食

增加纤维摄入量和健康脂肪

·地中海饮食

增加水果和蔬菜的摄入量

·生酮饮食/低碳水化合物

减少碳水化合物摄入。有简单、中等和严格三种模式

lifesum安卓版简介

Lifesum不仅仅是一个卡路里计数器，它还可以帮助您采取适合您的生活方式和口味的营养饮食。实现您的减肥目标，同时养成终生健康的饮食习惯。

已有超5000万人借助Lifesum在健康之路上获取动力与灵感。我们简化了食物追踪流程，助力您为身心做出更健康的选择。

依托Lifesum的创新技术，结合医生、营养师与专业厨师的专业知识，我们始终将您的健康置于首位。

主要功能

- 水追踪器

- 卡路里计数器

- 间歇性禁食计划

- Wear OS 并发症

- 减肥和身体成分的饮食计划

- 带有方便的条形码扫描仪的食物日记

- 带有购物清单的膳食计划可减轻压力

- 生命评分测试以提供个性化营养建议

- 与健身追踪器集成以进行深入的健康监测

- 宏观追踪（蛋白质、碳水化合物和脂肪）和食品评级

服务介绍

【带有完整杂货清单的膳食计划】

古

糖排毒

一周素食

3 周减肥

蛋白质减肥

间歇性禁食

酮燃烧/低碳水化合物

【减肥和健康饮食】

无论您是希望减轻体重、增加肌肉量，还是调整某些饮食习惯，您的营养方案都应围绕支持您的个人目标来制定。

【间歇性禁食】

若您更在意选择进食时间而非纠结吃什么，不妨了解我们的间歇性禁食方案，在您的饮食窗口期用营养充足又可口的食物来丰富您的饮食。

每周 2 天 5:2 禁食

每周 1 天 6:1 禁食

16:8 早上禁食膳食计划

16:8 晚上禁食膳食计划

【定制体验所需的一切】

创建并保存您最喜欢的食物、食谱、膳食和锻炼。

身体测量数据追踪（涵盖体重、腰围、体脂率、胸围、臂围及BMI指数）

包含数千个食谱的库，带有智能过滤器，可快速获得结果。

对碳水化合物、蛋白质与脂肪摄入量进行宏观层面的跟踪，并设定可灵活调整的摄入目标。

卡路里计数器，可以选择调整您的每日卡路里目标并添加/排除运动消耗的卡路里。

基于营养和运动测量的每周生命评分，让您了解自己目前的状况以及下一步如何打造最健康的自己。

可与Google Fit、Samsung Health、Fitbit、Runkeeper以及Withings等多款健康健身类应用程序实现同步，让您能够实时追踪自己的步数与锻炼状态。

更新日志

v17.1.0 版本

针对这个最新版本，我们对应用程序进行了一些细致的优化，修复了若干问题，旨在为您带来更优质的使用体验。

v16.2.0 版本

我们的团队全力以赴，解决了若干问题，如今我们的应用程序运行起来比以往更加流畅了。