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自律石头

自律石头

大小：9.27MB类别：生活服务

语言：简体中文系统：Android or ios

更新时间：2025-11-15 16:51:06

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自律石头
生活服务｜9.27MB
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  • 自律打卡
  • 习惯养成
  • 手机管理

自律石头，愿做你贴心的戒瘾伙伴，助力你一步步挣脱手机依赖。它摒弃传统强制时间限制模式，以别具一格的好习惯兑换机制，让你凭借每日增加步数、坚持阅读等积极行动，来赢取手机使用时长。如此设计，既能让你坦然享受手机带来的便利，又能切实培养健康生活习惯。不仅如此，自律石头还支持你自主设定应用使用时长，灵活适配个人需求。自律石头，让手机使用在自由与自律间达成平衡，帮你重握生活主动权，畅享充实且平衡的日常。快来本站免费体验吧！

自律石头如何使用？

1. 应用启动后，请授予对应权限，以保障能够顺利使用。

2. 挑选出需要锁定的手机应用程序。

3、设定锁定的具体时段。

4、还可以添加可兑换的应用或其他自律挑战，释放更多使用时间。

软件功能

1. 用户能够自行设定每日在特定应用上的使用时长，并可对困难度进行调节，以契合不同人群的习惯。

2、通过步行解锁更多的手机使用时间，鼓励你迈开步伐，乐享运动！

3、使用阅读或学习类应用后，可以轻松享受社交媒体，无需再为此感到焦虑！

高级会员获取方式

在应用内使用兑换码，即可畅享高级会员功能。用户可通过关注活动来获取兑换码。

得到兑换码后，可在应用设置中输入【兑换码】以激活免费高级功能。

在会员页面，能够查看高级功能的使用状况。

软件亮点

1、你可以自定义每天限制时间，甚至按类别进行设置，帮你更有效地管理手机使用习惯。

2、自律石头与习惯养成应用互联，用户可以自设类别，将需要使用的应用放入其中，日常帮助你建立良好习惯。

3、完成设定的任务后，便可用所挣的步数和习惯养成的时长进行兑换，轻松享受娱乐！

使用指导

1、该应用免费且设计简洁，操作简单易上手，独特之处在于通过多读书、多学习等方式，来换取额外手机使用时间。

2、你可以在应用中选择需要降低使用频率的3个应用，同时挑选3个积极向上的应用，如学习类、成长类等。

3、该应用支持对指定App的管理，可设定多个限制以及增加使用时间的应用，助你更好地管理时间。

4、也可通过步数兑换获取时间，具体兑换规则如下：100步可兑换1分钟，200步也可兑换1分钟等。

5、默认情况下，每天使用时间限制为10分钟，一旦超时就无法继续使用。若想接着使用，就需要努力完成活动。这样的设置旨在帮助你逐步戒除手机依赖。

6、具备离线计时功能，所限定的离线时间可用于兑换，例如1分钟可兑换1分钟。

更新日志

v1.1.6版本

-新增倒数日锁屏，在锁屏界面展示重要事件还有多少天，例如期末考试还有xx天

（位置：设置-自定义锁屏）

-为防止自律失败，移除限制需扣除10分钟。

v0.2.0版本

新增离线计时器

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